Avocados – 12 Gesundheitsvorteile der Avocado + nützliches Bonuswissen* By Michael Janik Die Avocado (botanisch gesehen eine Beere/Frucht) enthält viele gesunde Vitamine, Ballaststoffe, Fette, Proteine und Mineralien. Sie eignet sich hervorragend als alternativer und gesunder Brotaufstrich.