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Leber

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Kompakte Fakten, wie man eine Fettleber (Steatosis Hepatis) erkennt und was man tun kann. Welche Symptome zeigt eine Fettleber? Müdigkeit / Energielosigkeit Konzentrationsmangel Druck im rechten Oberbauch Vergrößerter Bauchumfang durch Wassereinlagerungen Symptome bei bereits eingeschränkter Leberfunktion Appetitlosigkeit Gewichtsverlust Verwirrung gelbliche Augen gelbliche Haut Juckreiz Halluzination Gedächnisverlust Teerstuhl (schwarzer Stuhl) Anmerkung: Eine Fettleber kann auch ohne Symptome bereits fortgeschritten sein. Ursachen einer Fettleber Alkohol (auch in geringen Maßen schädlich) Zu viel Fett Zucker / Kohlenhydrate (mittlerweile Hauptursache) Fertigprodukte (aufgrund der ungesunden Zusatzstoffen und den minderwertigen Industrie-Fetten) Zu wenig Bewegung Zu wenig das richtige Eiweiß Giftstoffe (z. B. durch Medikament, Drogen, Zigaretten, Industrie-Gifte etc.) Operationen (z. B. am Dünndarm, Leber, Bauchspeicheldrüse) Entzündliche Darmerkrankungen Vierenerkrankungen Genetische Veranlagung Magensäureblocker (der Gruppe Protonenpumpenhemmer) können eine Fettleber begünstigen. (Studie) Wie kann ich zur Lebergesundheit beitragen und eine Fettleber vermeiden? Kalorienarm essen. Z. B. an 3 Tagen in der Woche nur 700-900  Kcal und das für ca. 5…